アミノ酸事典-アミノ酸の知識・ダイエット・サプリメント-

アミノ酸サプリメントを選ぶときは、目的に応じて種類を選択する必要があります。

自分に何が不足しているのかを把握することが大切になります。

からだ全体のバランスを整えるのであれば、すべてのアミノ酸がまんべんなく入っているサプリメントを選ぶようにしましょう。

個別の体調トラブルを改善する目的であるならば、そのトラブルに効果のあるアミノ酸が多く入っているサプリメントを買うようにします。